af Kinetic Fys | nov 25, 2025 | Behandling af
Impignement syndrom er skadesmæssigt en af de hyppigste årsager til skuldersmerter og problematikker. Som navnet antyder er det indeklemning af de de muskelsener fra rotatormanchetten samt underliggende slimsæk (læs afsnit om skulderens...
af Kinetic Fys | okt 28, 2025 | Behandling af
Oplever du en murrende eller skarp smerte på ydersiden af albuen, der forværres, når du griber om en kaffekop, giver et håndtryk eller arbejder ved computeren? Gør det ondt at dreje en skrue eller løfte en mælkekarton? Så lider du sandsynligvis af en tennisalbue, en...
af Kinetic Fys | okt 24, 2025 | Behandling af
Oplever du en gradvist tiltagende smerte og stivhed i skulderen, der gør selv de simpleste hverdagsopgaver som at tage tøj på eller række ud efter en kop kaffe til en smertefuld udfordring? Føles det som om, din skulder er ved at “fryse” fast? Du er ikke...
af Kinetic Fys | maj 14, 2020 | Inspiration og viden
Senerne har deres egen blod og nerveforsyning, dette er ret vigtigt i forhold til evnen til at hele. Dog har vi eksempelvis akillessenen, som har et område på ca. 2-6 cm på midten hvor der ikke er direkte karforsyning, dog har studier vist at senen formår at ernære...
af Kinetic Fys | mar 27, 2019 | Inspiration og viden, Øvelser
Løb bliver mere og mere brugt som dagligdagsmotion, da det er nemt at kunne planlægge ind i sin hverdag. Især langdistanceløb, såsom halvmarathon, marathon, trailløb m.m., oplever en markant stigning af deltagere helt fra motionistløberen til den seriøse...
