Fod/ankel behandling

Træthed og uro omkring anklen, eller følelsen af et søm der bliver presset op i hælen, er noget vi tit hører når folk har smerter i fødderne.

Vores fod er den kropsdel, der først har kontakt til jorden, og dermed den først stødabsorbering til resten af kroppen. Så måden vores fod afvikler og lander på, har betydning for hvordan ankel, knæ, hofter og lænd belastes og arbejder, og dette gøres også gældende den anden vej.

Størstedelen af de muskulære strukturer der stabilisere og styrer vores fod og ankel, er placeret op ad underbenet, og har dermed også betydning for knæets funktion.

skuldersmerter

Den dybdegående undersøgelse

For at finde årsagen til dine fod- og ankelsmerter, udfører vi en grundig og systematisk undersøgelse, der altid inkluderer:

Gennemgang af din skade- og sygdomshistorik

For at forstå, hvordan dine gener er opstået, og hvilke faktorer der påvirker dem.

Holdnings- og bevægeanalyse

Hvor vi gennem både billede og video analyserer samspillet mellem hofte, knæ og fod.

Muskulære og neurologiske test

For at identificere hvilke muskler, der arbejder for meget, og hvilke der er hæmmet eller svækkede.

Ledtest

Hvor vi undersøger bevægeligheden i ankel- og fodled.

Denne helhedsorienterede tilgang giver os et klart billede af, hvordan din krop arbejder – og vigtigst af alt, hvor årsagen til dine smerter udspringer fra.

Din personlige undersøgelsesrapport

Efter undersøgelsen modtager du en dybdegående rapport, hvor vi sammen gennemgår alle fund.

Her tydeliggør vi, hvad der er årsagen til dine smerter, hvordan kroppen kompenserer, og hvad der skal til for at genoprette balancen.

Rapporten danner grundlaget for et målrettet og individuelt genoptræningsprogram, der tager udgangspunkt i netop din problematik.

Fod og ankelsmerter opstår, fordi kroppens kæde fra lænd til tæer ikke arbejder i harmoni. Derfor handler behandlingen ikke blot om at løsne en spændt muskel, men om at forstå og genopbygge det naturlige samspil i kroppen, så bevægeligheden vender tilbage – og smerterne ikke kommer igen.

Når vi undersøger og behandler fod- og ankelproblematikker, så kigger vi ligeledes på hvordan knæ og hoften bevæger sig ift fodens funktion, samt om det muskulære sammenspil arbejder korrekt ift. hvorfor foden bliver overbelastet under hælen, på indersiden, ydersiden, over vristen eller under forfoden.

Læs mere om fod- og ankelsmerter

Her har vi samlet vores artikler om smerter under hælen, i akillessenen og om løbeskader.

Hælspore og plantar fasciitis (svangsenebetændelse)

Hvorfor smerten under hælen sjældent skyldes selve hælsporen, og hvordan vi finder årsagen i hele bevægelseskæden.

Smerter i akillessenen: seneskader og genoptræning

Hvorfor sener reagerer anderledes end muskler, og hvorfor langsom, tung styrketræning er den bedst dokumenterede genoptræning.

Løbeskader: sådan belaster landingen fod, ankel og knæ

Forfod eller hæl, pronation og valg af løbesko, og fire øvelser der styrker din landing.

Vores fod- og ankelspecialist er Stefan

 

Vælg behandling med Stefan når du booker online.

Stefan Jørgensen

Stefan Jørgensen

Specialist i Knæ, Fod & Ankel

Glade klienter

Er så begejstret af den behandling hos Stefan, at jeg ikke engang ved, hvor jeg skal starte. Har haft ondt i min højre akillessene siden 12 år! Havde faktisk opgivet, at det nogensinde bliver bedre! Fik altid en blokade, som jo kun er symptombehandling! Så fik jeg anbefalet klinikken af en håndværker, som er blevet rask. Og så ringede jeg – fik en tid, og havde oplevet, at det hver gang blev bedre 🙏 Alt hvad jeg fik at vide, gav så meget mening! Jeg halter ikke mere og kan løbe lidt igen 🙏

Og så er det et dejligt sted at komme, fordi atmosfæren er næsten familiær ❤️ ALLE, som arbejder der, er utrolig sød, venlig og imødekommende 😍 Kan anbefale det af hele mit hjerte ❤️

Sylvia Ahlefeldt

⭐⭐⭐⭐⭐

Bedste anbefaling. Super søde og enormt dygtigt personale.
Med udsigt til smerter i hælspore i 1 - 1,5 år er jeg nu efter kun 14 uger tilbage på sporet og næsten smertefri.
Er blevet klædt godt på til at fortsætte med min træning til at klare mig selv - dog med en livline hvis spørgsmål eller andet skulle opstå🌸🌸
TAK for et kæmpe fedt forløb🙏🙏🙏🙏

Nina Friis

⭐⭐⭐⭐⭐

Jeg har gennemgået et forløb for behandling af lændesmerter. Jeg har besøgt mange forskellige behandlingssteder men hos Kinetic har jeg oplevet en grundig undersøgelse af årsagen til smerterne og da det blev afklaret så blev der sammensat et træningsprogram målrettet mit behov. Denne oplevelse har gjort at mine smerter er reduceret meget og jeg har en program jeg følger og sørger for at holde smerterne væk
Jeg kan kun anbefale Kinetic hvis man har smerter som dem jeg havde.

Palle Munk

⭐⭐⭐⭐⭐

Har netop afsluttet et forløb hos Stefan med rigtig fine resultater.

Selve forløbet var super veltilrettelagt, startende med en grundig analyse og diagnosticering. Derefter fulgte et detaljeret behandlingsprogram med øvelser, der blev leveret som korte videoer, der var nemme at følge hjemmefra.

Kommunikationen med Stefan er været i top igennem hele forløbet, med faste konsultationer, løbende justering af programmet, og mulighed for at få ekstra hjælp og stille spørgsmål via en personlig chat.

Og vigtigst af alt - rigtig gode resultater. Varme anbefalinger herfra!

Soren Kvistgaard

⭐⭐⭐⭐⭐

Endelig smertefri efter over et år med nakke- og skulderproblemer!
"Jeg har netop afsluttet et 8-ugers forløb hos Jon hos Kinetic i Svendborg, og jeg kan kun give dem mine varmeste anbefalinger. Jeg kom til dem med smerter i nakke og skulder, som jeg havde døjet med i over et år.
Fra første dag følte jeg mig virkelig set og hørt. De tog sig tid til at forstå min situation, og efter forløbet er mine smerter nu markant forbedret. Det har været en kæmpe lettelse! Hvis du leder efter en fysioterapeut, der er både professionel og menneskelig, så er det her, du skal gå hen.

Jeanette

⭐⭐⭐⭐⭐

Startede for 12 uger siden hos Andreas grundet store problemer/smerter i ryggen. Havde frekventeret kiropraktor i en periode uden effekt. Fik en grundig undersøgelse hos Andreas og han lavede en 12 ugers plan med behandling hos ham, massage hos Jens og træningsprogram til mig, som skulle udføres mellem behandlingerne. Det er afhjulpet mit problem, da jeg i dag ikke længere har problemer i ryggen. Så nu skal jeg bare vedligeholde med mit øvelsesprogram.
Så det har været et godt forløb som jeg er yderst tilfreds med

Carsten Christiansen

⭐⭐⭐⭐⭐

Jeg kan på det varmeste anbefale Kinetic Fysioterapi.

Jeg kom ind i september med en slem skulderskade, som påvirkede både arbejde og hverdag. I dag er jeg stort set smertefri – og det skyldes i høj grad Kinetiks gennemtænkte og helhedsorienterede tilgang.
Der bliver lagt et klart og individuelt genoptræningsforløb, hvor fysioterapi kombineres med kiropraktik, laserbehandling og massage. Det giver en enorm tryghed, at alt foregår samme sted, og at behandlerne arbejder tæt sammen om én samlet plan.
Man føler sig set, lyttet til og taget seriøst hele vejen igennem. Professionelt, effektivt og med et klart mål for øje.
Kan kun sige: det virker – og det giver håb og bevægelsesglæde tilbage 😊

Martin Henriksen

⭐⭐⭐⭐⭐

Jeg har været i genoptrænings- og vedligeholdsforløb med min skulder hos Jon. Efter flere behandlinger andre steder (fysioterapeut og reumatolog) med træning og blokader, der ikke havde langvarig effekt, besluttede jeg mig for at opsøge Kinetic.
Men får en grundig undersøgelse og et træningsprogram, der spiller sammen med lige nøjagtig ens problematik, og derfor virker det bare. Det er op til en selv at få lavet sine øvelser derhjemme, men hvis man følger programmet, får man også effekten.
Jeg kan sove på siden for første gang i flere år, og så længe jeg fortsætter med at træne min skulder, er jeg smertefri. Jeg har ca. 70 km til klinikken, og jeg har betalt mange penge for mit forløb, men det har absolut været pengene værd. Stor anbefaling til de kompetente mennesker hos Kinetic.

Dorthe Hansen

⭐⭐⭐⭐⭐

Kom forbi for et år siden med en ødelagt skulder gennem kyndig vejledning og træning er jeg nu i mål med en 100% skulder stor tak til et altid kompetent personale.

Jesper Nielsen

⭐⭐⭐⭐⭐

Kontakt os

Åbningstider

Mandag  08:00 - 19:30
Tirsdag    08:00 - 19:30
Onsdag   08:00 - 19:30
Torsdag   08:00 - 19:30
Fredag     08:00 - 16:00

Telefontider:
Alle dage 7.45-12.00

Jessens Mole 15, stuen.
5700 Svendborg.

Parkeringsforhold

Klinikken har 1 enkelt gæsteparkering til rådighed på adressen. Men skulle den være taget vil du nemt kunne få parkering i gå afstand. Der er parkeringsplads på Jessensmole 12 (overfor fiskehandleren) og 14 bagom ved den store parkeringsplads. Her kan du parkere i kort gåafstand til klinikken. Se kort:

[{"@type":"Person","@id":"https: 0=”//kineticfys.dk/terapeuterne/#stefan-snedevind-jorgensen%22,%22name%22:%22Stefan” 1=”Snedevind” 2=”Jørgensen%22,%22jobTitle%22:%22Fysioterapeut” 3=”og” 4=”medstifter” 5=”af” 6=”KINETIC%22,%22description%22:%22Fysioterapeut” 7=”og” 8=”medstifter” 9=”af” 10=”KINETIC” 11=”med” 12=”over” 13=”10″ 14=”års” 15=”erfaring” 16=”i” 17=”undersøgelse,” 18=”behandling” 19=”og” 20=”genoptræning” 21=”af” 22=”hofte,” 23=”knæ” 24=”og” 25=”fødder.” 26=”Uddannet” 27=”i” 28=”løbestilsanalyse” 29=”og” 30=”tidligere” 31=”fysioterapeut” 32=”for” 33=”FC” 34=”Fyn” 35=”og” 36=”FC” 37=”Svendborgs” 38=”talentafdelinger.%22,%22email%22:%22stefan@kineticfys.dk%22,%22image%22:%22https://kineticfys.dk/wp-content/uploads/2026/05/stefan-2026-4-5-800.jpg%22,%22url%22:%22https://kineticfys.dk/terapeuterne/%22,%22knowsAbout%22:%91%22Fysioterapi%22,%22Knæsmerter%22,%22Ankel-” 39=”og” 40=”fodsmerter%22″ _i=”5″ _address=”5″ theme_builder_area=”post_content” /][{"@id":"https: 0=”//kineticfys.dk/terapeuterne/#stefan-snedevind-jorgensen%22}” _i=”6″ _address=”6″ theme_builder_area=”post_content” /][{"@id":"https: 0=”//kineticfys.dk/terapeuterne/#stefan-snedevind-jorgensen%22}” _i=”7″ _address=”7″ theme_builder_area=”post_content” /]