Knæ behandling

Brændende smerter omkring hoften, jagende stik ind i knæet, eller følelsen af træde et søm op under hælen, er alle problematikker vi støder på.

Vores muskler og led fra lænd/bækken/hofte og helt ned til foden bliver påvirket af hinanden, og hvis man ikke undersøger hele benets bevægelse og styrke i sammenhæng, så misser man tit årsagen til de opståede smerter.

Hofte, knæ og fod påvirker hinandens stabilitet og bevægelighed, og hvis et af leddende arbejder skævt eller forkert, så kompensere de to andre for den. Dette kan lade sig gøre i en hvis periode indtil at overkompensationen bliver til dråben der får bægeret til at flyde over.

Knæet er et af vores mest belastede led, uanset om man dyrker sport eller ej. Vores knæ er ofte det led som tager ”skraldet”, for manglende styrke eller bevægelighed fra lænd/hofte/bækken eller foden. Smerter omkring knæet påvirkes af svag muskulatur eller overbelastninger fra hoften og/eller fra foden.

​Skader på korsbånd, menisk, ledbånd eller artrose (slidgigt) er ledspecifikke tilstande, og her kan smerter være årsag til ændret gang- og bevægemønster der kan føre til nedsat aktivitet omkring bækkenet eller foden. Dette kan være årsag til at skaden bryder op igen, eller at tilstanden forværres på et tidspunkt. 

Derfor er det vigtigt for os, at uanset om du kommer med hofte, knæ eller fodsmerter, så undersøger vi stadig sammenspillet mellem de tre led, for at finde årsagen til problemet.

På denne måde kan vi behandle og genoptræne dig ud af smerterne, samt forebygge mod tilbagefald.

kinetic logo

Den dybdegående undersøgelse

For at finde årsagen til dine knæsmerter, udfører vi en grundig og systematisk undersøgelse, der altid inkluderer:

Gennemgang af din skade- og sygdomshistorik

For at forstå, hvordan dine gener er opstået, og hvilke faktorer der påvirker dem.

Holdnings- og bevægeanalyse

Hvor vi gennem både billede og video analyserer samspillet mellem lænd, hofte, knæ og fod.

Muskulære og neurologiske test

For at identificere hvilke muskler, der arbejder for meget, og hvilke der er hæmmet eller svækkede.

Ledtest

Hvor vi undersøger bevægeligheden i hofte, knæ og fod.

Denne helhedsorienterede tilgang giver os et klart billede af, hvordan din krop arbejder – og vigtigst af alt, hvor årsagen til dine smerter udspringer fra.

Din personlige undersøgelsesrapport

Efter undersøgelsen modtager du en dybdegående rapport, hvor vi sammen gennemgår alle fund.

Her tydeliggør vi, hvad der er årsagen til dine smerter, hvordan kroppen kompenserer, og hvad der skal til for at genoprette balancen.

Rapporten danner grundlaget for et målrettet og individuelt genoptræningsprogram, der tager udgangspunkt i netop din problematik – for der er ikke to knæ der er ens.

Knæsmerter er altså sjældent et isoleret problem. De opstår, fordi kroppens kæde fra lænd til fod ikke arbejder i harmoni. Derfor handler behandlingen ikke blot om at løsne en spændt muskel, men om at forstå og genopbygge det naturlige samspil i kroppen, så bevægeligheden vender tilbage – og smerterne ikke kommer igen.

Læs mere om knæsmerter

Knæsmerter hos løbere hænger ofte sammen med, hvordan fod, ankel og hofte arbejder, når du lander.

Løb og landing: derfor får løbere ondt i knæet

Hvordan nedsat kontrol i bækken og ankel kan tvinge knæet indad, og fire øvelser til bedre knækontrol.

Seneskader: smerter under knæskallen og i akillessenen

Hvorfor en overbelastet sene kræver tålmodighed og langsom, tung styrketræning.

Vores knæspecialist er Stefan

 

Vælg behandling med Stefan når du booker online.

Stefan Jørgensen

Stefan Jørgensen

Specialist i Knæ, Fod & Ankel

Glade klienter

Er så begejstret af den behandling hos Stefan, at jeg ikke engang ved, hvor jeg skal starte. Har haft ondt i min højre akillessene siden 12 år! Havde faktisk opgivet, at det nogensinde bliver bedre! Fik altid en blokade, som jo kun er symptombehandling! Så fik jeg anbefalet klinikken af en håndværker, som er blevet rask. Og så ringede jeg – fik en tid, og havde oplevet, at det hver gang blev bedre 🙏 Alt hvad jeg fik at vide, gav så meget mening! Jeg halter ikke mere og kan løbe lidt igen 🙏

Og så er det et dejligt sted at komme, fordi atmosfæren er næsten familiær ❤️ ALLE, som arbejder der, er utrolig sød, venlig og imødekommende 😍 Kan anbefale det af hele mit hjerte ❤️

Sylvia Ahlefeldt

⭐⭐⭐⭐⭐

Bedste anbefaling. Super søde og enormt dygtigt personale.
Med udsigt til smerter i hælspore i 1 - 1,5 år er jeg nu efter kun 14 uger tilbage på sporet og næsten smertefri.
Er blevet klædt godt på til at fortsætte med min træning til at klare mig selv - dog med en livline hvis spørgsmål eller andet skulle opstå🌸🌸
TAK for et kæmpe fedt forløb🙏🙏🙏🙏

Nina Friis

⭐⭐⭐⭐⭐

Jeg har gennemgået et forløb for behandling af lændesmerter. Jeg har besøgt mange forskellige behandlingssteder men hos Kinetic har jeg oplevet en grundig undersøgelse af årsagen til smerterne og da det blev afklaret så blev der sammensat et træningsprogram målrettet mit behov. Denne oplevelse har gjort at mine smerter er reduceret meget og jeg har en program jeg følger og sørger for at holde smerterne væk
Jeg kan kun anbefale Kinetic hvis man har smerter som dem jeg havde.

Palle Munk

⭐⭐⭐⭐⭐

Har netop afsluttet et forløb hos Stefan med rigtig fine resultater.

Selve forløbet var super veltilrettelagt, startende med en grundig analyse og diagnosticering. Derefter fulgte et detaljeret behandlingsprogram med øvelser, der blev leveret som korte videoer, der var nemme at følge hjemmefra.

Kommunikationen med Stefan er været i top igennem hele forløbet, med faste konsultationer, løbende justering af programmet, og mulighed for at få ekstra hjælp og stille spørgsmål via en personlig chat.

Og vigtigst af alt - rigtig gode resultater. Varme anbefalinger herfra!

Soren Kvistgaard

⭐⭐⭐⭐⭐

Endelig smertefri efter over et år med nakke- og skulderproblemer!
"Jeg har netop afsluttet et 8-ugers forløb hos Jon hos Kinetic i Svendborg, og jeg kan kun give dem mine varmeste anbefalinger. Jeg kom til dem med smerter i nakke og skulder, som jeg havde døjet med i over et år.
Fra første dag følte jeg mig virkelig set og hørt. De tog sig tid til at forstå min situation, og efter forløbet er mine smerter nu markant forbedret. Det har været en kæmpe lettelse! Hvis du leder efter en fysioterapeut, der er både professionel og menneskelig, så er det her, du skal gå hen.

Jeanette

⭐⭐⭐⭐⭐

Startede for 12 uger siden hos Andreas grundet store problemer/smerter i ryggen. Havde frekventeret kiropraktor i en periode uden effekt. Fik en grundig undersøgelse hos Andreas og han lavede en 12 ugers plan med behandling hos ham, massage hos Jens og træningsprogram til mig, som skulle udføres mellem behandlingerne. Det er afhjulpet mit problem, da jeg i dag ikke længere har problemer i ryggen. Så nu skal jeg bare vedligeholde med mit øvelsesprogram.
Så det har været et godt forløb som jeg er yderst tilfreds med

Carsten Christiansen

⭐⭐⭐⭐⭐

Jeg kan på det varmeste anbefale Kinetic Fysioterapi.

Jeg kom ind i september med en slem skulderskade, som påvirkede både arbejde og hverdag. I dag er jeg stort set smertefri – og det skyldes i høj grad Kinetiks gennemtænkte og helhedsorienterede tilgang.
Der bliver lagt et klart og individuelt genoptræningsforløb, hvor fysioterapi kombineres med kiropraktik, laserbehandling og massage. Det giver en enorm tryghed, at alt foregår samme sted, og at behandlerne arbejder tæt sammen om én samlet plan.
Man føler sig set, lyttet til og taget seriøst hele vejen igennem. Professionelt, effektivt og med et klart mål for øje.
Kan kun sige: det virker – og det giver håb og bevægelsesglæde tilbage 😊

Martin Henriksen

⭐⭐⭐⭐⭐

Jeg har været i genoptrænings- og vedligeholdsforløb med min skulder hos Jon. Efter flere behandlinger andre steder (fysioterapeut og reumatolog) med træning og blokader, der ikke havde langvarig effekt, besluttede jeg mig for at opsøge Kinetic.
Men får en grundig undersøgelse og et træningsprogram, der spiller sammen med lige nøjagtig ens problematik, og derfor virker det bare. Det er op til en selv at få lavet sine øvelser derhjemme, men hvis man følger programmet, får man også effekten.
Jeg kan sove på siden for første gang i flere år, og så længe jeg fortsætter med at træne min skulder, er jeg smertefri. Jeg har ca. 70 km til klinikken, og jeg har betalt mange penge for mit forløb, men det har absolut været pengene værd. Stor anbefaling til de kompetente mennesker hos Kinetic.

Dorthe Hansen

⭐⭐⭐⭐⭐

Kom forbi for et år siden med en ødelagt skulder gennem kyndig vejledning og træning er jeg nu i mål med en 100% skulder stor tak til et altid kompetent personale.

Jesper Nielsen

⭐⭐⭐⭐⭐

Kontakt os

Åbningstider

Mandag  08:00 - 19:30
Tirsdag    08:00 - 19:30
Onsdag   08:00 - 19:30
Torsdag   08:00 - 19:30
Fredag     08:00 - 16:00

Telefontider:
Alle dage 7.45-12.00

Jessens Mole 15, stuen.
5700 Svendborg.

Parkeringsforhold

Klinikken har 1 enkelt gæsteparkering til rådighed på adressen. Men skulle den være taget vil du nemt kunne få parkering i gå afstand. Der er parkeringsplads på Jessensmole 12 (overfor fiskehandleren) og 14 bagom ved den store parkeringsplads. Her kan du parkere i kort gåafstand til klinikken. Se kort:

[{"@type":"Person","@id":"https: 0=”//kineticfys.dk/terapeuterne/#stefan-snedevind-jorgensen%22,%22name%22:%22Stefan” 1=”Snedevind” 2=”Jørgensen%22,%22jobTitle%22:%22Fysioterapeut” 3=”og” 4=”medstifter” 5=”af” 6=”KINETIC%22,%22description%22:%22Fysioterapeut” 7=”og” 8=”medstifter” 9=”af” 10=”KINETIC” 11=”med” 12=”over” 13=”10″ 14=”års” 15=”erfaring” 16=”i” 17=”undersøgelse,” 18=”behandling” 19=”og” 20=”genoptræning” 21=”af” 22=”hofte,” 23=”knæ” 24=”og” 25=”fødder.” 26=”Uddannet” 27=”i” 28=”løbestilsanalyse” 29=”og” 30=”tidligere” 31=”fysioterapeut” 32=”for” 33=”FC” 34=”Fyn” 35=”og” 36=”FC” 37=”Svendborgs” 38=”talentafdelinger.%22,%22email%22:%22stefan@kineticfys.dk%22,%22image%22:%22https://kineticfys.dk/wp-content/uploads/2026/05/stefan-2026-4-5-800.jpg%22,%22url%22:%22https://kineticfys.dk/terapeuterne/%22,%22knowsAbout%22:%91%22Fysioterapi%22,%22Knæsmerter%22,%22Ankel-” 39=”og” 40=”fodsmerter%22″ _i=”5″ _address=”5″ theme_builder_area=”post_content” /]["Fysioterapi","Rygsmerter","Hoftesmerter","Knæsmerter" _i=”6″ _address=”6″ theme_builder_area=”post_content” /][{"@id":"https: 0=”//kineticfys.dk/terapeuterne/#stefan-snedevind-jorgensen%22},{%22@id%22:%22https://kineticfys.dk/terapeuterne/#andreas-zimmer-nielsen%22}” _i=”7″ _address=”7″ theme_builder_area=”post_content” /][{"@id":"https: 0=”//kineticfys.dk/terapeuterne/#stefan-snedevind-jorgensen%22}” _i=”8″ _address=”8″ theme_builder_area=”post_content” /]